7 ushqime që ju ndihmojnë të bëni një gjumë më të mirë!
Nuk mund të flini? Arsyeja mund të jetë një ushqim që nuk e keni konsumuar. Nëse po kërkoni ushqime…
Tag: gjumi
Sa kohë i duhet trurit tonë që të zgjohet në mëngjes?
A e dini se sa kohë na duhet në mëngjes për të aktivizuar plotësisht trurin tonë? Kjo, sipas…
Pse nuk duhet të flini me drita ndezur?
A keni menduar ndonjëherë pse ekspertët rekomandojnë të flini në një dhomë të errët? Shikoni më…
Si të flemë më mirë në mot të nxehtë, sipas ekspertëve…
Studimet tregojnë se temperaturat e larta e bëjnë të vështirë të biesh në gjumë dhe të qëndrosh në…
Për një gjumë cilësor – ja vitaminat më të mira…
Pamjaftueshmëria e vitaminave besohet të jetë një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e pagjumësisë.…
Lajmet e fundit
