Gjashtë ushqime që ju bëjnë dëm përpara stërvitjeve
Siç e dimë të gjithë, së bashku me stërvitjen e shpeshtë, duhet të kemi një dietë të shëndetshme.…
Tag: ushqimet
Oreksi i tepërt, problemet shëndetësore që iu nxisin më…
Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me…
Pesë ushqime që forcojnë sistemin imunitar gjatë dimrit
Dimri është koha kur sistemi ynë imunitar ka nevojë për më shumë mbështetje për të përballuar…
Jeni me grip? Zbuloni ushqimet që ju bëjnë mirë dhe…
Oreksi është i pari që ikën kur trupi dhe organizmi përfshihet nga gripi dhe virozat. Megjithatë,…
Ushqimet që duhet të konsumoni nëse jeni me grip
Dihet se vitamina C është “arma” e vitaminës kundër ftohjes. Por përveç portokalleve dhe agrumeve që…
7 ushqimet e stinës që do ta bëjnë dimrin më të…
Me ndryshimin e temperaturës dhe uljen e orëve të ditës, tipike të kësaj periudhe, trupi ynë ka…
Ushqimet e duhura për të shmangur ftohjen
Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz fillojnë të sëmuren. Edhe pse ftohja…
7 ushqime që ju ndihmojnë të bëni një gjumë më të mirë!
Nuk mund të flini? Arsyeja mund të jetë një ushqim që nuk e keni konsumuar. Nëse po kërkoni ushqime…
Ushqimet që rrisin nivelet e energjisë më mirë se…
Ushqimi që hamë na jep sasi të ndryshme energjie. Jo të gjitha ushqimet kanë të njëjtin efekt në…
Nëse ndiheni të lodhur çdo ditë ju duhet më shumë hekur…
Lodhja është pjesë e pandashme e përditshmërisë sonë, por në disa raste ajo është drobitëse, e…
Lajmet e fundit
