Çfarë ndodh në organizëm kur jemi në gjumë
Këshillat për rëndësinë e gjumit janë të lashta sa vetë koha. Përfitimet shëndetësore që vijnë nga…
Tag: gjumi
Nëse flini në këtë pozicion, mund të keni një problem…
Ndonjëherë nevoja për të fjetur mbi shumë jastëkë është në fakt një paralajmërim i një problemi…
Si ta ndihmoni një fëmijë të flejë vetëm në dhomën e…
Mund të mos ndodhë brenda natës, por prindërit mund dhe duhet t'i ndihmojnë fëmijët të…
Përfitimet e fjetjes në errësirë të plotë
Para ardhjes së teknologjisë moderne, ne kishim vetëm dy burime bazë drite në dispozicion – Diellin…
7 ushqime që ju ndihmojnë të bëni një gjumë më të mirë!
Nuk mund të flini? Arsyeja mund të jetë një ushqim që nuk e keni konsumuar. Nëse po kërkoni ushqime…
Sa kohë i duhet trurit tonë që të zgjohet në mëngjes?
A e dini se sa kohë na duhet në mëngjes për të aktivizuar plotësisht trurin tonë? Kjo, sipas…
Pse nuk duhet të flini me drita ndezur?
A keni menduar ndonjëherë pse ekspertët rekomandojnë të flini në një dhomë të errët? Shikoni më…
Si të flemë më mirë në mot të nxehtë, sipas ekspertëve…
Studimet tregojnë se temperaturat e larta e bëjnë të vështirë të biesh në gjumë dhe të qëndrosh në…
Për një gjumë cilësor – ja vitaminat më të mira…
Pamjaftueshmëria e vitaminave besohet të jetë një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e pagjumësisë.…
Lajmet e fundit
